

שיעור באימון – חלק 5: שיחרור
"פשוט תשחררי". את המשפט הזה הייתי שומעת בלי סוף כשניסיתי להרות. שנתיים ארוכות, טיפולים, רופאים, מטפלים אלטרנטיביים ואנשים עם עצת הזהב:...
5 בספט׳ 2024זמן קריאה 3 דקות


שיעור באימון – חלק 4: המאמץ הנכון
כל כך הרבה פעמים בחיים אני מרגישה שאני במאמץ יתר: מתאמצת כל כך, "מזיעה" על דברים, משקיעה אנרגיות רבות מדיי בלעשות משהו, להשיג משהו, או...
22 באוג׳ 2024זמן קריאה 4 דקות


מסורות של יומולדת
כמה אני אוהבת ימי הולדת, אתן כבר יודעות. אני מאלה שמאמינות שצריך לחגוג כל שנה שאנחנו על הפלנטה הזו, ולציין כל יום הולדת, כי מי יודע מה...
14 באוג׳ 2024זמן קריאה 4 דקות


על "שמחות קטנות" וגמישות מחשבתית
נדמה שהתקופה הזו בוחנת את העצבים שלנו, משחקת עם החוסן האישי שלנו, מהטלת באמונה שלנו שיהיה פה טוב. דווקא בתקופות האלה, אני מחפשת רגעי...
17 ביולי 2024זמן קריאה 2 דקות


בוגאצה יוונית - מתכון לשבועות
בסוף ספטמבר, תחילת אוקטובר 2023 שהינו ברודוס, לרגל חופשה משפחתית מורחבת, שהייתה חלומית. לא פחות! אפשר לומר שחזרנו מגן-עדן, לגיהינום שהחל...
9 ביוני 2024זמן קריאה 2 דקות


עשרה רעיונות להתאוששות ותחזוקת הלב
מאז יום הזיכרון, ומיד אחריו יום העצמאות - אני לא מצליחה להתאושש. האנרגיה שלי בריצפה. הלב שלי כבד. התחושה נוראית. כאילו - לאן אנחנו...
26 במאי 2024זמן קריאה 4 דקות


העברה בין-דורית
כשהיינו ילדים, היינו נוסעים בכל קיץ לפלימס שבשוויץ (כשעה וחצי נסיעה משדה התעופה של ציריך). מדי יום היינו הולכים לאגם, שמימיו בצבע טורקיז,...
7 במאי 2024זמן קריאה 3 דקות


כדי שליבנו יתנגן
בכל שנה מחדש לקראת הפסח, מדברים על התחדשות, וריענון, וניקיון פנימי. אבל השנה אין מצב רוח לכל הפיוטיות הזו. מרגיש שאנחנו בתוך מבוך. ושהכל...
15 באפר׳ 2024זמן קריאה 3 דקות


נועצות שמחות קטנות
בהמשך לפוסט הקודם שהעליתי, חלק מההתכווננות ומהחלטות היומולדת שלי לשנה הקרובה, היה להנות. להעשיר את עצמי בתכנים והנאות ולחוות כמה שיותר....
31 במרץ 2024זמן קריאה 2 דקות


יום הולדת יש רק פעם בשנה
יומולדת מבחינתי זה ביג דיל. תמיד היה! עניין חשוב. זמן לחשבון נפש. עת לראות מה השגתי ומה אני עוד רוצה לעשות, להשיג ולהתנסות בו בשנה שתבוא....
27 במרץ 2024זמן קריאה 4 דקות


להרים את העצב
בשבועיים האחרונים שמתי לב שכמעט ואין לי תמונות בנייד. פשוט מיעטתי לצלם. וכשזה קורה, אני כבר יודעת שזו השתקפות של מצב הנפש שלי. כי בימים...
5 במרץ 2024זמן קריאה 4 דקות


חמש המלצות בחודש - נעמה קמינר מבורך
כל כך הרבה זמן לא היו פה המלצות.... למעשה, הפעם האחרונה שהעליתי פוסט המלצות, היה ב- 28/9/23, עם ההמלצות המטריפות של קרן שפילשר המוכשרת....
21 בפבר׳ 2024זמן קריאה 3 דקות


וולנטיינ'ס של ילדים
שברתי את הראש מה לכתוב לכבוד ולנטיינ'ס דיי. הרי זה לא "חג" שלנו. ומרגיש שבתקופה הזו, גם חגים הם over rated והשמחה היא לא שלמה. אז מה...
14 בפבר׳ 2024זמן קריאה 3 דקות


וזה הזמן שלך לזרוח
התכנים נכתבו מזמן. עוד הרבה לפני ה- 7 באוקטובר. והמצגת כבר מוכנה. היא יפה ואסתטית, כמו שאני אוהבת. אבל החומרים שבה, המסרים, התזכורות - הם...
22 בינו׳ 2024זמן קריאה 3 דקות


בימים האלה - 6 המלצות לשנה חדשה
אין הרבה מה לומר בימים האלה. הכל כבד ועצוב. מטריד ומלא שאלות. המתח, המועקה וחוסר הודאות מה יהיה מחר - נוטים להשתלט ולכרסם בנו. בימים...
31 בדצמ׳ 2023זמן קריאה 4 דקות


משהו קטן וטוב
זה לא הזמן להפקות גרנדיוזיות. זה לא הזמן לאירוחים מפונפנים. זה לא הזמן עבורי לפרסום ממומן ולשפיכת כספים. זה לא הזמן לדברים גדולים. ובכל...
12 בדצמ׳ 2023זמן קריאה 2 דקות


היום, מחר ובעוד שבוע + הזמנה
הכי אני אוהבת שיש משהו לצפות לו. מילדות העניין הזה טבוע בי. סבתא שולה הייתה אומרת תמיד: "טוב שיש something to look forward to". גדלתי...
20 בנוב׳ 2023זמן קריאה 3 דקות


הימים האחרים
לא האמנתי בחיים שאכתוב פוסט בימי מלחמה. מלחמה אמיתית שבאה אחרי טבח מפלצתי, חורבן נוראי, שואה של ממש. הדברים לא נתפסים. יש כל כך הרבה...
25 באוק׳ 2023זמן קריאה 4 דקות


חמש המלצות בחודש - קרן שפילשר
את קרן שפילשר, האמנית הגאונה, אני מכירה באופן אישי, לשמחתי. אני גם יודעת שהיא מאד עסוקה, מחוזרת ויוצרת בלי הפסקה. ובכל זאת, זמזמם לי בראש...
28 בספט׳ 2023זמן קריאה 4 דקות


המלצות קריאה לחגי תשרי
רציתי לכתוב בכותרת: "המלצות קריאה ליום כיפור", אלא שלא כולן באמת קוראות בכיפור, ואיך שלא יהיה - ההמלצות האלה טובות גם לחופשת סוכות...
21 בספט׳ 2023זמן קריאה 4 דקות


שיעור בשחרור / או: הנסיעה שלנו ללונדון
״שיעור בשחרור״, כך רשמתי לעצמי בצידו השמאלי של הדף עליו תכננתי את השהות שלנו בלונדון. תחילה, חשבתי לא לתכנן כלל מה נעשה בכל אחד מהימים....
13 בספט׳ 2023זמן קריאה 3 דקות


תודות ובקשות לשנה שתבוא
כנראה, שיש דברים שלוקח להם זמן עד שהם שוקעים לקרקעית בטוחה, עד שמעכלים אותם ועושים להם עיבוד (מסתבר, שהאמירה הזו תקפה גם לאירועים טובים...
10 בספט׳ 2023זמן קריאה 3 דקות


קציצות עוף ברוטב חמוץ-מתוק
אלה הקציצות הכי פופולריות ואהובות אצלנו בבית. בכל פעם שהכנתי אותן והעליתי תמונה לסטורי, קיבלתי מלא בקשות לשלוח מתכון. אבל החיים, אתן...
28 באוג׳ 2023זמן קריאה 2 דקות


חדשות מרגשות: השקת תוכנית חדשה ומפגש חברות
כבר שנים שאני אומרת שלנשים יש כוח מיוחד וכשהן בקבוצה, זו בכלל עוצמה יוצאת דופן. נשים ביחד מבינות עניין. הן רגישות זו לזו, פתוחות ונפתחות,...
20 באוג׳ 2023זמן קריאה 2 דקות







