top of page
Banner_יומיומית-01.png

סדנאות חווייתיות לנשים - חיבור פנימי, התפתחות אישית, העצמה נשית והרבה השראה

מזמינה אותך לקחת פסק זמן, להשאיר את מירוץ החיים לכמה שעות מאחור ולהצטרף אליי לבוקר שכולו חוויה, הנאה, העשרה והרחבת הלב. 

דמייני את עצמך נכנסת לבית מלא אור, מרחב מעוצב בקפידה, עם אווירה ביתית וחמה. חצר שטופת שמש מחכה לך בחוץ, וריחות של ארוחת בוקר מפנקת ממלאים את החלל. זה הזמן שלך לקחת נשימה עמוקה, לשים את היום-יום בצד, ולהתמסר.

הסדנאות שלי הן רגע נדיר של עצירה, הזדמנות להתחבר לעצמך ולנשים נוספות, בסביבה אסתטית ומאפשרת. 
הן מתקיימות בביתי שברמת השרון, באווירה אינטימית ומיוחדת במינה. התכנים נוגעים בלב, מאד מגוונים ולקוחים ממספר דיסציפלינות, כגון אימון (coaching), חשיבה הכרתית (ימימה), חשיבה חיובית, ביבליותרפיה, מיינדפולנס, קלפים ועוד. 
כל סדנה - היא מסע קטן. 
חוויה רב-חושית, שממלאת את הנפש ומטעינה את הגוף באנרגיה חדשה.

מה מחכה לך בסדנאות?
קולינריה משובחת: ארוחת בוקר מפנקת, מעשה בית, שמוגשת באהבה.

אסתטיקה כדרך חיים: מרחב מעוצב ומוקפד שיוצר אווירה מיוחדת ונעימה, ומאפשר עבודת עומק.

חיבורים נשיים: מפגש עם נשים איכותיות, לשיחות מלב אל לב וליצירת קשרים חדשים.

חיבור פנימה: זמן להתבוננות פנימית ולהקשבה לרחשי הלב.

תכנים מעוררי השראה בתחומי הרווחה האישית
(וולנס): תכנים הלקוחים מעולמות האימון, חשיבה חיובית, חשיבה הכרתית (ימימה), ביבליותרפיה, מיינדפולנס, קלפים ועוד.

ערך אמיתי: השראה, למידה וכלים פרקטיים שיעזרו לך לעשות צעד קדימה ולגדול קומה אחת מעל עצמך.


למי זה מתאים?
לכל מי שמחפשת חוויה מיוחדת, רגעים של פינוק, השראה והתפתחות אישית. לא צריך ניסיון קודם – רק לב פתוח ורצון להתמלא באנרגיה טובה.

 

איפה ומתי?
הסדנאות מתקיימות בביתי שברמת השרון, בקבוצה אינטימית ובאווירה נעימה. 
ניתן לתאם מפגשים קבוצתיים, ימי גיבוש, וגם אירועים פרטיים, כגון ימי הולדת נשיים או מפגשי חברות.

 

קצת עליי:
נעים מאוד, שמי דנה גליקמן דותן. 
יועצת ארגונית (M.A.) בהשכלתי ומאמנת אישית מוסמכת בהכשרתי. 
יוצרת סדנאות ותכנים ערכיים, המשלבים בין עולמות האסתטיקה והרווחה האישית. 
בשנים האחרונות, אני מארחת סדנאות-יום חווייתיות בביתי, תחת הקונספט של "אסתטיקה יומיומית". אני מאמינה גדולה בכוחה של אסתטיקה ליצור שקט פנימי ולאפשר עבודת עומק במרחב שהוא גם נעים לעין וגם טוב ללב.

מעבר לכך, מתחזקת את ״דלתות״, בלוג הלייף-סטייל, האימון והאסתטיקה בו אני חולקת השראות, מחשבות, מתכונים, המלצות ותכנים על אסתטיקה, התפתחות אישית וחיים מאוזנים. אוהבת מאוד א.נשים, ומשקיעה מחשבה רבה ביצירת חוויית אירוח ייחודית ומעשירה.

מוזמנת להצטרף לסדנה ולהעניק לעצמך מתנה של השראה, חיבור וחוויה בלתי נשכחת.

ניתן גם לתאם ימי הולדת נשיים, או אירועים פרטיים עם תכנים אימוניים מעצימים – לפי הזמנה

תאריכי הסדנאות הקרובים

על מה נדבר בסדנא?

אותנטיות

אני מי שאני / האני האמיתי שלי


חיבור עצמי והקשבה פנימית


אזור הגאונות
ואיקיגאי


זרימה והנאה

 

  • בכל מפגש נעזר בקלפים, בביבליותרפיה, במיינדפולנס, נלמד חלקים ימימה (חשיבה הכרתית) ונשען על אסכולת החשיבה החיובית.

  • נתרגל בכתיבה ובשיח פתוח.

  • הסדנאות הן אינטימיות ומיועדות לנשים בלבד.​ הן מתקיימות בביתי ברמת השרון, באווירה אסתטית ומיוחדת.

  • הסדנא כוללת ארוחת בוקר עשירה.

  • הרצאה חווייתית ומניעה לפעולה.

  • כל אחת יוצאת עם שי ערכי בסיום, חומר למחשבה, ולב מלא באנרגיה טובה.

  • משך הפעילות כ-3.5 שעות (9:30-13:00).

 

עלות למשתתפת: 330 ש"ח​

         שמחות קטנות של יום חולין  #1      

הסדנה הבאה: יום ו', 9/5/25

שמחות קטנות של יום חולין 

״שמחות קטנות של יום חולין״ היא סדרה של 4 מפגשי אימון קבוצתיים חוויתיים (כל מפגש עומד בפני עצמו. ניתן להגיע לכל המפגשים, או לחלקם. הם ממוספרים לנוחות המשתתפת, כדי שתוכל לדעת לאילו תכנים כבר נחשפה).

בכל מפגש נתכנס בביתי (רמת השרון) בקבוצה אינטימית לארוחת בוקר קלילה, להעשרה ולהשראה, לשיחות נשיות מקרבות מלב אל לב, לתכנים אימוניים ואסתטיים ולפינוקים.
זו הזדמנות ללמידה, להתפתחות ולהעצמה אישית.

על מה נדבר בסדנא?


מחילה – לאחרים ולעצמנו
חמלה – עצמית, אל גם כלפי אחרים,
חלומות – השראות וחלומות, ויז'ן בורד, מגנוט


  • בכל מפגש נעזר בקלפים, בביבליותרפיה, במיינדפולנס, נלמד חלקים ימימה (חשיבה הכרתית) ונשען על אסכולת החשיבה החיובית.

  • נתרגל בכתיבה ובשיח פתוח.

  • הסדנאות הן אינטימיות ומיועדות לנשים בלבד.​ הן מתקיימות בביתי ברמת השרון, באווירה אסתטית ומיוחדת.

  • הסדנא כוללת ארוחת בוקר עשירה.

  • הרצאה חווייתית ומניעה לפעולה.

  • כל אחת יוצאת עם שי ערכי בסיום, חומר למחשבה, ולב מלא באנרגיה טובה.

  • משך הפעילות כ-3.5 שעות (9:30-13:00).

 

עלות למשתתפת: 330 ש"ח​

        שמחות קטנות של יום חולין #2        

הסדנה הבאה: 

על מה נדבר בסדנא? 


באלאנס 
טובתי העליונה

להחסיר / להפריז

דיוק ומיצוי כוחות

הקשבה לפעימות הלב

רגשות אשם 
פרספקטיבה

  • בכל מפגש נעזר בקלפים, בביבליותרפיה, במיינדפולנס, נלמד חלקים ימימה (חשיבה הכרתית) ונשען על אסכולת החשיבה החיובית.

  • נתרגל בכתיבה ובשיח פתוח.

  • הסדנאות הן אינטימיות ומיועדות לנשים בלבד.​ הן מתקיימות בביתי ברמת השרון, באווירה אסתטית ומיוחדת.

  • הסדנא כוללת ארוחת בוקר עשירה.

  • הרצאה חווייתית ומניעה לפעולה.

  • כל אחת יוצאת עם שי ערכי בסיום, חומר למחשבה, ולב מלא באנרגיה טובה.

  • משך הפעילות כ-3.5 שעות (9:30-13:00).

 

עלות למשתתפת: 330 ש"ח​

        שמחות קטנות של יום חולין #4       

הסדנה הבאה: יום ו', 25/4/25

על מה נדבר בסדנא?

על הדרך שלנו ועל הנאות
קבלה
שיחרור והרפייה

שלמה ולא מושלמת
משלימה


  • בכל מפגש נעזר בקלפים, בביבליותרפיה, במיינדפולנס, נלמד חלקים ימימה (חשיבה הכרתית) ונשען על אסכולת החשיבה החיובית.

  • נתרגל בכתיבה ובשיח פתוח.

  • הסדנאות הן אינטימיות ומיועדות לנשים בלבד.​ הן מתקיימות בביתי ברמת השרון, באווירה אסתטית ומיוחדת.

  • הסדנא כוללת ארוחת בוקר עשירה.

  • הרצאה חווייתית ומניעה לפעולה.

  • כל אחת יוצאת עם שי ערכי בסיום, חומר למחשבה, ולב מלא באנרגיה טובה.

  • משך הפעילות כ-3.5 שעות (9:30-13:00).

 

עלות למשתתפת: 330 ש"ח​

        שמחות קטנות של יום חולין #3        

הסדנה הבאה:  

לוח חזון ואסתטיקה יומיומית

סדנא הזו, שיש בה מעין ארומה רוחנית, נראה איך אנחנו מחברות את האסתטיקה ליום-יום שלנו. איך הופכים תיאוריה לפרקטיקה, ומשלבים אותה במציאות היומיומית של חיינו.

כל משתתפת מקבלת חוברת מושקעת ויפהפייה לתרגול, למחשבה, לקריאה ולצמיחה אסתטית.
יחד נצלול פנימה, נחקור ונעמיק.

התכנים שיעלו בסדנא:
זרימה, הנאה וחיבור פנימה.
דאגה לעצמנו ו- well-being.

מודעות ועל מה אנחנו בוחרות לשים את הפוקוס שלנו ביום יום.

גילוי עצמי ודיוקים במסע חיינו, שכל הזמן מדייק את עצמו.

מבט ותשומת לב על הדרך שלנו, בעולם שכולו מכוון תוצאות וכיבוש יעדים.
כל זאת, תוך הישענות על תיאוריות יפניות שקסמו לי ושאני מחוברת אליהן.

​​

הסדנא כוללת ארוחת בוקר מפנקת, הרצאה חווייתית ושי קטן בסיום לכל אחת.

עלות למשתתפת: 330 ש"ח 

                 'אסתטיקה יומיומית'                

ייקבע לפני דרישה / בהזמנת סדנא פרטית

סדנת לוח חזון היא סדנא נשית, מחוברת פנימה ומאד יצירתית, כשהאסתטיקה מאד נוכחת בה, לכל אורכה, גם בתהליך היצירה עצמו.
 

נעמוד על ההבדלים בין לוח השראה ללוח חזון, נסביר את כל הרציונל העומד מאחורי לוחות חזון ואשתף ב"אני מאמין" שלי לגבי הכלי העוצמתי הזה.
נקיים תרגיל לחיבור פנימי לפני שמתחילות במלאכה, וכמובן נהיה ביצירה ונכין לוח איתו תצאו הביתה והוא מלא בתשוקות ובחלומות שלכן, בזימוני המציאות, באסתטיקה ובכוונות של כל אחת ואחת.

נהנה יחד מארוחת בוקר קלה, וכל אחת יוצאת עם שי ערכי בסיום, שיתווסף ללוח החזון שהכינה.

משך הפעילות כ-3.5 שעות (9:30-13:00).

עלות למשתתפת: 330 ש"ח 

               סדנא להכנת לוח חזון               

           הסדנה הבאה :   יום ג' 29/4/25
יום ו' 30/5/25        

חלומות וניצוצות או HOSTING

ייקבע לפני דרישה / בהזמנת סדנא פרטית

לארח בסטייל, בקלילות ובהנאה, ולשרוד כדי לספר! ;-)​

סדנת האירוח, נועדה לצייד אתכן בכל הטיפים הפרקטיים כדי לארח משפחה, חברים וגם אורחים חשובים, בסטייל ובכייף.

על מה נדבר בסדנא?

  • על שולחנות ערוכים, כולל הדגמות

  • על היערכות נכונה לקראת אירוח - נדבר שלב אחרי שלב מה עושים לקראת ואיך להתארגן כדי לא להגיע עם ״הלשון בחוץ״

  • על לוקיישן, פרזנטציה והבנה - מה עומד מאחורי אירוח

  • הצעות לתפריט ורעיונות מה להגיש

  • המלצות איפה לקנות מה, כולל הטבות לספקים שאני אוהבת

  • טיפים פרקטיים לאירוח

  • קצת מתכונים והרבה השראה.

הסדנא כוללת ארוחת בוקר עשירה, הרצאה חווייתית ושי קטן בסיום

עלות למשתתפת: 400 ש"ח 


 

         Hosting is a Piece of Cake         

לעבור משאיפות וחלומות להגשמות מציאותיות!

 

סדנת ״חלומות וניצוצות״ נועדה להעביר חלומות ומאוויים שיש לנו, למישור של עשייה. מדיבור גבוה לפרקטיקה, מהכוח אל הפועל.
 

על מה נדבר בסדנא?

  • על החלומות שלנו (לא אלו שאנחנו חולמות בלילה, אלא אלה שאנחנו שואפות להגשים), על השראות ועל הקשר בין השניים.

  • אתן לכן כלים אימוניים ואחרים כמו גם אסטרטגיות, כדי להתחיל מסלול של עשייה, ולעבור משאיפות וחלומות להגשמות מציאותיות.

  • ניתמך גם באסוציאציות בונות, ובכלים ויזואליים ואסתטיים כדי לצאת לדרך. 

  • הסדנאות הן אינטימיות ומיועדות לנשים בלבד.​ הן מתקיימות בביתי ברמת השרון, באווירה אסתטית ומיוחדת.

  • הסדנא כוללת ארוחת בוקר עשירה.

  • הרצאה חווייתית ומניעה לפעולה.

  • שי מיוחד ינתן לכל אחת בסיום. 

  • משך הפעילות כ-3.5 שעות (9:30-13:00).
     

זוהי סדנא חווייתית ומניעה לפעולה (ונהדרת גם כתוכן מכוון יום הולדת).

עלות למשתתפת: 350 ש"ח​

                  'חלומות וניצוצות'                  

ייקבע לפני דרישה / בהזמנת סדנא פרטית

איור2.png

סדנאות ליום הולדת, ימי גיבוש ויום האישה

ניתן לתאם סדנאות סגורות (לקבוצה שאתן מגבשות) ומותאמות אישית, הכוללות תוכן וארוחת בוקר עשירה לכבוד יום הולדת, יום גיבוש לנשים ו/או ליום האישה.

מדיניות ביטולים:

ביטול של עד שבוע לפני פתיחת הסדנא - החזר כספי מלא. 

ביטול של עד 5 ימים לפני פתיחת הסדנא - החזר של 50%. 

ביטול של 4 ימים או פחות לפני פתיחת הסדנא - הסכום כולו ייגבה.

תודה על ההבנה ועל שיתוף הפעולה

bottom of page